小豆と白キクラゲのスープの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、小豆と白キクラゲのシロップの作り方を私から学んでください。

1.1 シロキクラゲを水に浸し、小豆を3時間浸し、ユリとハスの種を洗って置いておきます。

2.2 材料を準備します。

3.1 圧力鍋にシロキクラゲ、小豆、蓮の実、ユリ、氷砂糖を入れます。

4.2 シロキクラゲを水に浸し、洗って細かくちぎって置いておき、氷砂糖を用意します。

5. 大きめのボウル3杯分の水を加えます。圧力鍋に蓋をして強火にかけ、鍋が蒸気を出したら弱火にして15分ほど煮ます。雪茸を煮ている間に、ナツメとクコの実を洗って置いておきます。

6. 15分経ったら火を止め、鍋に蒸気が出てきたら蓋を開けてナツメを加え、蓋を戻して5分ほど煮ます。

7.5分後、火を止め、鍋から蒸気が出るのを待ち、蓋を開け、クコの実を加え、蓋をせずに3分間加熱し、火を止めれば、シロキクラゲと小豆のスープの完成です。

8.完成品の写真。

もしかしたら、あなたの家族の中に小豆と白キクラゲのスープの作り方を知っている人がいるかもしれません。そうすれば、あなたは実際に料理をして、自分自身や愛する人たちの世話ができるということを家族に証明できるでしょう。