カレーチキンと野菜ライスの作り方

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸せなことです。一緒に座って、何でも話せます。一緒に食事をする時は、有名なレストランに行くことを選ぶ人がほとんどでしょう。しかし、あなた自身がそれを実行できれば、あなたの友人たちはもっと幸せになると思います。そこで、ここではカレーチキンと野菜ライスの作り方を紹介します。

1.121 鶏肉を切り分け、沸騰したお湯に入れて湯通しし、すぐに取り出します。

2.212 ジャガイモの皮をむいてさいの目切りにし、玉ねぎとニンジンもさいの目切りにする。

3. ピーナッツオイルとハウスカレー（ブロック）。

4. 油が熱くなったら鶏肉を加え、鶏肉の色が少し変わるまで炒めます。

5. フライパンにジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンを加え、2分ほど炒めます。

6. 野菜がかぶるくらいの適量の沸騰したお湯を注ぎます（カレースープが特に美味しいと思ったので、水を多めに入れました、笑）。

7. 15分ほど煮込んだら火を止め、箱からカレーキューブを取り出し、砕いて鍋に入れ、よくかき混ぜます。

8. カレーキューブが完全に溶けたら、火をつけて弱火でカレーがとろみのあるペーストになるまで5分ほど煮ます。

9. 大きな皿にカレーチキンと野菜が盛られて出来上がり。簡単でしょう？

10. 炊いたカレーをご飯にかけても美味しいカレーライスになります。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日ご紹介するカレーチキンと野菜のライスは、ヘルシーなごちそうです。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。