スパイシーなカボチャの種のレシピ

テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組はすでに終わっていたのです。がっかりしないでください。今日はスパイシーなカボチャの種を作る具体的な手順をお教えします。

1. 殻をむいたきれいなカボチャの種を 1 カップ分、ベーキングトレイに置き、少量の油を加えてよく混ぜます。

2. かぼちゃの種をのせた天板を、150 度（300 度）に予熱したオーブンに入れます。同時に、お好みの調味料をいくつか用意し、大きなボウルに入れます。今回はコショウ、チリパウダー、塩を使いました。

3. 約 3 ～ 5 分後、オーブンの中でカボチャの種が「はじける」音が聞こえます。この時点で、オーブンを開け、ヘラでカボチャの種をひっくり返し、オーブンを閉じて、3 ～ 5 分間焼き続けます (カボチャの粒が「パチパチ」と音を立て続ける音が聞こえます)。または、ほぼすべてのカボチャの種が平らな形から「丸くてふっくらとした」形に変わったら、完成です。オーブンをオフにして、ベーキングトレイを取り出します。

今日はスパイシーなカボチャの種の紹介は以上です。作り方はもう覚えましたか？主婦の方で料理が好きな方は、ぜひこの機会をお見逃しなく今すぐお試しください。