辛い魚の調理方法

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、スパイシーなペンフィッシュのグリルの作り方を学んでください。

1. 魚と唐辛子を洗います。

2. ネギ、ショウガ、唐辛子をみじん切りにし、魚を切り分けて沸騰したお湯で茹でます。

3.胡椒を香りが出るまで炒め、チリソースを加えて香りが出るまで炒め、図2の材料を鍋に加え、強火で加熱します。

4. フライパンから取り出してお召し上がりください。辛くて、塩辛くて、香りが良い。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のスパイシーな煮込みペンフィッシュを試してみてください。