オイスターソースとニンニクペーストを使ったもやしの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。今回はもやしをオイスターソースとガーリックペーストと混ぜる方法を紹介します。

1.もやしを洗って皮をむく

2. にんじんを千切りにする

3. バジルの芽をさいの目切りにして置いておく

4. ニンニクをペースト状に潰す

5. 鍋に水を入れて沸騰させ、もやしを入れて火が通るまで茹でます。

6.もやしを取り出し、水を切ります。

7. ニンジンを沸騰したお湯で茹で、取り出して冷まし、水気を切る

8. もやし、にんじん、コリアンダーをボウルに入れ、ニンニクペーストを加えます。

9. 適量の塩とMSGを加える

10. スーパーフレッシュソース、オイスターソース、ごま油をかけてよく混ぜ、出来上がりです。

オイスターソースとニンニクペーストを使ったもやしの作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。