蓮の実、ユリ、ピーナッツ、小豆のシロップの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん家で作った食事が一番美味しいです。今日は、編集者が料理好きな友達に、蓮の実、ユリ、ピーナッツ、小豆のシロップの作り方を教え、家族がより健康的な食事をとれるようにします。

1. 材料を準備します。

2. 蓮の実とユリを冷水に20分間浸します。 （蓮の実の芯の苦味が気になる場合は、蓮の実の芯を取り除いてから浸してください）

3. 小豆を冷水に4時間以上浸します。 （夏場は冷蔵庫に入れてください。冷蔵庫がない場合は、水を頻繁に交換しないと腐りやすくなります。）

4. ピーナッツを冷水に1時間浸します。

5. 蓮の実とユリをきれいな水で2回洗い、置いておきます。

6. ピーナッツをきれいな水で2回洗い、置いておきます。

7. 小豆をきれいな水で2回洗い、置いておきます。

8. 洗った材料と氷砂糖をすべて電気圧力鍋に入れます。水を280ml加えます。

9. 鍋に蓋をして、蒸気バルブを取り付け、電源を入れます。豆ボタンを選択すると、電気圧力鍋が作動を開始します。

10. 15分後、電気圧力鍋は自動的に圧力維持モードに切り替わります。電源を切ってください。

11. 40分後、蓋を開けます。

12. 砂糖水をボウルに注ぎ、冷ましてから飲みましょう。

上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、蓮の実、ユリ、ピーナッツ、小豆のシロップを自分で作ることもできます。