干しエビ入りケール炒めの作り方

干しエビ入りケール炒めの作り方

結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがありますか?これが彼らの成長と発達に影響を与えるのではないかと心配していますか?親として、あなたは何をすべきでしょうか?実際、いろいろな方法でおいしい料理を作っていけば大丈夫です。それでは、干しエビ入りケール炒めの作り方をご紹介します。

1. ケールを洗って古い葉を取り除き、干しエビを水に浸し、ニンニクを細かく刻んで後で使用する。

2. 鍋に水を沸かし、ピーナッツオイルと塩を少々加え、ケールを入れて2~3分茹でる。

3. マスタードグリーンを用意した氷水に入れて冷やし、水気を切ってスライスします。

4.フライパンに油を熱し、ニンニクとエビを香りが出るまで炒める

5. ケール、塩、チキンエッセンス、砂糖を加えてさっと炒め、4~5分ほど煮てお召し上がりください。

料理好きの友人は、今日紹介する干しエビ入りケールの炒め物を見逃さないでください。食欲をそそります。太ることを恐れないで、たまにはいいから、急いで料理をしましょう。

<<:  ベーコン炒めブロッコリーの作り方

>>:  白菜焼き春雨の作り方

推薦する

アスパラガスとエビのチャーハンのレシピ

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...

玉ねぎステーキのレシピ

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要...

辛くて酸っぱいキノコの作り方

今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...

牛肉を簡単に調理する方法

ご存知の通り、牛肉はタンパク質が豊富で栄養価が高く、味も繊細で、多くの人が好んで食べています。ただし...

クリームソースのフライドチキンウィング

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...

タイ風スパイシー卵のレシピ

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

オランダ豆とベーコンの卵チャーハンの作り方

おいしい料理を作りたいなら、必要な材料、調味料、食器をすべて用意しなければなりません。もちろん、最も...

ビートルートスープのレシピ

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダ...

蒸しコーントルティーヤの作り方

仕事や勉強で忙しい一日を過ごした後、空腹な体で夕食の準備をするのは本当に疲れます。コーントルティーヤ...

寿武胡麻ペーストの作り方

現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、多くの...

トマトソースのエビ

ケチャップはトマトを主原料としたソースで、ケチャップを使って作れる料理は多種多様ですし、ケチャップは...

竹茸スープの作り方

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

もち米チキンウィングの作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満...

湯葉を素早く浸す方法

購入した豆腐シートは乾燥している場合があり、浸す必要があります。豆腐シートを完全に柔らかくするには、...

クリスピーメロンソースの作り方

これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...