ダブルペッパーを使ったキングオイスターマッシュルームの調理方法

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の人はぜひご覧ください。今日は、エリンギとダブルペッパーの調理法をエディターがご紹介します。

1. 材料を準備する

2. エリンギを千切りにし、緑と赤のピーマンを千切りにし、ニンニクをスライスし、ネギを細切りにする

3. 鍋に水を入れて沸騰させます。エリンギを入れて 2 分間茹でます。鍋から取り出して洗います。

4. 鍋に食用油を入れ、ニンニクとエシャロットを加えて香りが出るまで炒める

5. エリンギを加えて2分ほど炒める

6. ピーマンと赤ピーマンを加えて炒め、塩、醤油、調味粉を加えて味がなじむまで炒めます。

7.揚げ終わったら盛り付ける

栄養の組み合わせが包括的で、準備方法も簡単なので、料理のスキルがない人でも作ることができます。このダブルペッパーエリンギオイスターマッシュルームをただ見るだけで何もしないでください。行動を起こして食欲を満たしてください。