生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、カリカリのピーナッツボールの作り方をお教えします。 1. 材料を全て用意する 2. オーブンでピーナッツを焼く 3. ローストしたピーナッツの赤い皮を剥き、砕く 4. 低グルテン小麦粉(私は普通の小麦粉とコーンスターチを4:1の割合で使用しました)と塩を混ぜます 5. オイルを注ぎ、手でこすり合わせる 6.砕いたピーナッツを加えてよく混ぜる 7. 牛乳を注ぎ、ボール状にこねる 8. 生地を同じくらいの大きさの小さなボールに丸めます。 9. ベーキングトレイに油を塗り、ピーナッツボールを並べます。 10. オーブンをあらかじめ予熱し、170度で15~20分焼く 何かをうまくやるには多大な努力と時間が必要であることは誰もが知っています。もちろん、料理には手間もかかります。おいしい料理を作ることができれば、きっと周りの人を感動させることができます。では、上記の紹介に基づいて、サクサクのピーナッツボールを作ってみましょう。 |
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