ニンニク入りの湯通しアスパラガスの調理方法

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、ニンニクと一緒に湯通ししたアスパラガスの調理方法を説明します。

1. アスパラガスを洗って水を切ります。

2. ニンニクを刻む

3. 鍋に水を沸かし、塩少々とサラダ油を数滴加え、アスパラガスを30秒間茹で、取り出して冷水に浸します。

4. 水気を切ったアスパラガスを皿にきれいに並べ、醤油をかけて完成です。

5. 中華鍋を火にかけ、油を注いで80％熱くなるまで熱し、みじん切りにしたニンニクを弱火で香りが出るまで炒める。

6.アスパラガスにかける

明らかに、ニンニク風味のアスパラガスの料理の紹介を読んだ後には、その料理をすでに明確に理解しているはずです。しかし、練習すれば完璧になりますので、すぐに行動を起こすようになると信じています。自分で作ったおいしい料理を味わったら、きっととても幸せでワクワクした気持ちになるでしょう。