ニンニク入りの湯通しアスパラガスの調理方法

ニンニク入りの湯通しアスパラガスの調理方法

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、ニンニクと一緒に湯通ししたアスパラガスの調理方法を説明します。

1. アスパラガスを洗って水を切ります。

2. ニンニクを刻む

3. 鍋に水を沸かし、塩少々とサラダ油を数滴加え、アスパラガスを30秒間茹で、取り出して冷水に浸します。

4. 水気を切ったアスパラガスを皿にきれいに並べ、醤油をかけて完成です。

5. 中華鍋を火にかけ、油を注いで80%熱くなるまで熱し、みじん切りにしたニンニクを弱火で香りが出るまで炒める。

6.アスパラガスにかける

明らかに、ニンニク風味のアスパラガスの料理の紹介を読んだ後には、その料理をすでに明確に理解しているはずです。しかし、練習すれば完璧になりますので、すぐに行動を起こすようになると信じています。自分で作ったおいしい料理を味わったら、きっととても幸せでワクワクした気持ちになるでしょう。

<<:  赤ワイン漬けのザボンの作り方

>>:  湯通ししたケールの調理方法

推薦する

キャベツと海魚のピクルスの作り方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...

ティラミスの改良版(コーヒーリキュールなし)

ティラミスの改良版(コーヒー酒なし)は栄養価が非常に高く、静かに冬が近づいてくると、冬の食卓にこのよ...

ローストチキンポップコーンの作り方

もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、編集者がポップコーンチキン...

タロイモ蒸し鍋で黒骨鶏を調理する方法

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、里芋...

キャベツ揚げパンの作り方

絶品のお料理を見るといつもワクワクしますか?残念ながら、私は料理が得意ではなく、時間も限られています...

ネギ肉麺の作り方

ネギと豚肉の麺は非常に一般的な料理ですが、さまざまな方法で食べることができ、さまざまな調理方法によっ...

バニラシュガーの作り方

テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...

10ヶ月以上の赤ちゃんの離乳食_10ヶ月以上の赤ちゃんの離乳食

生後 10 か月を超えると、赤ちゃんはとてもいたずら好きになります。この時期になると、自分で動くこと...

マスタード塊茎、細切り豚肉、豆腐のスープの作り方

疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...

桜ヨーグルトムースケーキ(4インチ)の作り方

外食は手間が省けますが、結局は食品衛生が保証されません。健康を害するなら意味がありません。そのため、...

塩味の鶏手羽の揚げ物

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...

ベーコンとチーズのマッシュポテトのレシピ

食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...

多面的な栄養サンドイッチの作り方

料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいというのは、多くの主婦の願いです。今日は...

おいしくてサクサクのグアダの作り方

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...

黒と白の餃子の作り方

食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...