ナツメとアマチャヅルを水に浸すとどんな効果がありますか？

水に浸したナツメ、クコの実、アマチャヅルを飲むと、健康維持効果があり、血糖値を下げるのに役立ちます。ナツメ、クコの実、アマチャヅルを一緒に飲むと、味が良くなります。以下は、水に浸したナツメとアマチャヅルの摂取方法です。

アマチャヅル、ナツメ、クコの実など健康に良い成分が含まれているので、水に浸して飲むだけでOKです。また、その効果は基本的に同じで、どちらも血糖値を下げることができます。アマチャヅルとナツメヤシなど、お好みに合わせて組み合わせることができます。アマチャヅルには甘味と苦味があります。味を調整するためにナツメを加えることもできます。

アマチャヅル摂取方法1：アマチャヅルサンザシ茶

アマチャヅル 15 グラムと生のサンザシ 30 グラム。上記の薬材を鍋に入れ、水を加えて30分ほど煮沸し、残渣を取り除いて汁を取り、お茶の代わりに頻繁に飲み、その日のうちに飲み終えます。抗老化、血中脂質の低下、高脂血症にも効果があります。

アマチャヅルの摂取方法2：アマチャヅル、カシア、ソフォラジャポニカの花のドリンク

アマチャヅル15グラム、カシア種子とソフォラジャポニカ花各10グラム。 3種類の生薬を同じ鍋に入れ、水を加えて30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取り、適量の蜂蜜を加えて、朝と夕方に1日2回服用します。血中脂質を下げ、血管を柔らかくし、血圧を下げます。高脂血症、動脈硬化、高血圧などに用いられます。

アマチャヅル摂取方法3：アマチャヅル杜仲茶

アマチャヅル15グラムとトチュウ10グラムの葉。熱湯と一緒に飲んでください。このレシピでは、血圧を下げるために両方を使用します。アマチャヅルは熱を消し、心を落ち着かせる効果があります。高血圧、めまい、頭痛、落ち着きのなさ、不眠症、イライラに使用されます。