生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1. スーパーで牛スペアリブと冬瓜を購入します。正しい肉の部位を選ぶことが重要です。新鮮なスペアリブが最適です。 2. 牛肉を洗い、小さく切り(親指の半分くらいの大きさ)、きれいな水に30分ほど浸します(この間に水を数回交換します)。冬瓜を0.5cmくらいの厚さに切って置いておきます。 4. 生姜のスライス、胡椒、スターアニスを加え、圧力鍋で約30分煮ます。圧力鍋がない場合は、牛肉に火が通るまで煮込むだけです。 6. コリアンダーをふりかけて火から下ろします。 冬瓜と牛肉の煮込みの詳しい方法と手順を紹介しました。必要な手順を理解したら、あとは実践するだけです。自分を信じて実践してみましょう。 |
ヘチマは私たちの生活の中でとても人気のある野菜です。ヘチマは味がとても爽やかで、栄養価も非常に高いか...
暑い夏がまたやって来ました。冬に食べきれなかったベーコンが心配ですか?心配しないでください。今はエン...
サツマイモは生活にとても重要な食材です。デンプン質が豊富で、健康に良い食材です。サツマイモにはたくさ...
平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、意味のある食事になり...
料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があって初めて、おいしい料理を作ることができます...
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...
紅麹餅ロールは多くの人に好まれる料理です。この料理を作るのに、あまり多くの材料を用意する必要はありま...
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
独身の人の場合、異性が近づいてきたらどうすればよいのでしょうか?何!あなたの考えは汚いです。この時、...
週末に家で退屈していて、おいしい料理を勉強したいけれど、何から始めたらいいのか分からない、毎日仕事が...
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...
私たちが幼かった頃は、母親が近くにいたので、料理は簡単だと思っていました。私たちが成長して独り立ちす...