オーブンミートローフの作り方
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オーブンミートローフは、あらゆる年齢の人に適した家庭料理です。この料理の作り方は非常に簡単で、材料の栄養価は非常に高いです。白米と一緒に食べても、同じくらい美味しいです。この料理を作るときは、火加減に注意してください。鍋から取り出した後、料理の色、香り、味がより完成します。 1. 生地をこねてイーストを加え、生地と水の比率を3:2にします。 2. 生地が2倍の大きさになるまで発酵させ、取り出してこねて空気を抜き、油を塗って小さな生地に分ける 3. 肉の詰め物を加える。 4. 細長く伸ばし、パンケーキの形に巻きます 5. 薄く伸ばし、表面に油を塗ります 6. 180度くらいで20分ほど焼き、ケーキの状態を随時観察する。 病気になったときに初めて、私たちは健康の大切さに気づきます。オーブンで焼いたミートローフは簡単に作れて、人々の健康維持に役立ちます。 |
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