コーンとニンジンのオムレツの作り方

健康でなければ、より良く働くことも、人生の良いことを楽しむこともできません。不適切な食生活によって健康が損なわれると、とても残念なことです。トウモロコシとニンジンのオムレツは簡単に作れて、人体に必要な栄養素を多く含んでいるので、健康にとても良いです。

1.材料を準備する：小麦粉、トウモロコシ、ニンジン、玉ねぎ

2. トウモロコシ、ニンジン、玉ねぎをみじん切りにしてボウルに入れる

3. ピーナッツオイル、ごま油、塩、薄口醤油、コショウ、クミンパウダー、水を加えて混ぜます。

4. 卵を加えて混ぜます。

5. 小麦粉をスプーン1杯加えて白い粉がなくなるまでかき混ぜ、さらに小麦粉をスプーン1杯加えます。

6.小麦粉を加えてペースト状になるまで混ぜます。

7. ノンスティックフライパンを熱し、油を加えます。

8. 6を加えて、動きが出るまで炒める。

9. 油をかけて揚げます。

10. 調理が終わったら、4 つに分けてお皿に盛り付けます。

食べ物は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。コーンとニンジンのオムレツは簡単に作れて、たくさんの栄養素を摂取できます。お勧めです。