忙しい生活の中で、食生活に無頓着な人が多く、一日三食を適当に済ませています。これが簡単に体を不健康な状態にしてしまうことを、彼らはほとんど知りません。実は、自家製の卵パンケーキは簡単で美味しいです。頻繁に食べても良いおすすめの家庭料理です。 1.小麦粉と卵を用意する 2. ボウルに卵を入れて泡立て器でよく混ぜます。 3. まずサツマイモの粉に水を注ぎ、ブレンダーで薄いペースト状にします。次にゆっくりと水を加え、他の粉を混ぜます。 4. ペースト状になったら卵を加えます 5. 薄いペースト状になるまでかき混ぜ続け、適量の塩を加えます。 6.フライパンを予熱し、適量の油を注ぎ、温度を調節する 7. 薄いペーストを鍋に入れ、ゆっくりと形を整えます。その後、裏返して火を止めます。より固くしたい場合は、もう一度炒めます。 8. 醤油と甘辛ソースを適量加えてお召し上がりください。また、お好みのソースと組み合わせてもおいしくいただけます。 人生において、毎日の食生活に気を配ることは特に大切です。手作りオムレツは作り方がシンプルですが、その美味しさは定評があります。 |
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