健康な体は必然的なものではなく、私たち一人ひとりがそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。甘いパンプキンパイは簡単に作ることができ、10分強で完成します。 1. カボチャの皮をむき、種を取り除き、蒸します。 2. 熱いカボチャをピューレ状に潰す 3. コーンスターチを多めに加え、粘り気がなくなるまで混ぜます。 4. 生地を適量取り、小鉢の形にします。あんこ袋に小さな穴を開け、小鉢にあんこを絞り出し、密封します。 5. フライパンを熱し、油を薄く塗ります(パンケーキの枚数によって異なります)。 6. 油が熱くなったら弱火にし、箸を使ってパンケーキを持ち、外側の円から揚げ始めます。カリカリになるまで揚げたら、平らに置いて両面を揚げます。 7. 両面を長めに繰り返し揚げて、焦げないようにしながらも中まで火が通っていることを確認します。 8. 揚げ終わったらフライパンから取り出し、熱いうちに食べてください。 家で料理をすると、家族全員が集まり、家がもっと居心地よくなります。甘いパンプキンパイは作り方が簡単で、簡単にできます。 |
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