病気の発生を減らしたいなら、いつもレストランで外食するべきではありません。結局のところ、レストランの料理にはより多くの調味料が含まれており、材料が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。鶏油とネギのパンケーキの作り方は非常に簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。 1. 小麦粉を滑らかな生地になるまでこね、ラップで包んで20分間放置します。 2. 生地を取り出し、滑らかになるまで数回こねてから、麺棒で伸ばします。 3. 鶏油を塗り、塩少々とみじん切りにしたネギをふりかけ、中央から斜めに切り込みます。 4. 折りたたんで丸め、端を閉じて立てて平らにします。 5. 薄いパンケーキ状に丸めます。 6. フライパンに鶏油を薄く塗り、パンケーキを入れて弱火で両面がきつね色になるまで揚げます。 健康維持には、しっかり食べることが大前提です。鶏油とネギのパンケーキのレシピはシンプルですが、美味しくて健康に良く、食卓に並ぶ人気の料理です。 |
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