たまに外食するのは問題ありませんが、今では多くの人が毎日外食し、自炊をしないことが問題です。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。醤油で煮込んだ手羽先は簡単に作ることができ、健康を維持しながらおいしい料理を楽しむことができます。 1. 買ってきた鶏の手羽を洗って水気を切ります。包丁を使って手羽に2か所切り込みを入れます。醤油、鶏汁、塩を加えて一晩漬け込みます。 2. フライパンに適量の油を熱し、鶏の手羽先を両面がきつね色になるまで揚げます。 3. 濃い口醤油と水を少し加えて鶏の手羽先を煮込みます。 4. このようにソースが煮詰まるまで煮込みます。 5. おいしいチキンウィングはお皿に盛り付けてすぐに食べられます 6. 完成品 人生には料理のような些細なことが含まれているので、怠けてはいけません。醤油で煮込んだ手羽先の煮込み方は実はとても簡単で、「怠け者」でも負担に感じません。 |
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