煮込みメロンボールの作り方

最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけで済ませています。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、冬瓜の煮玉は簡単に作れて、特に美味しいのでお勧めの料理です。

1. 冬瓜を用意します。

2. メロンボーラーを使ってメロンボールをすくい取り、脇に置いておきます。

3. 水を沸騰させ、メロンボールを入れて3〜4分茹でます。

4. 湯通し後、水から取り出します。 。

5. 鍋に少量の油を入れ、砂糖を加えて弱火で砂糖色がつくまで煮る。

6. 色が変わり、小さな泡が出るまで調理します。

7. 冬瓜のボールを入れて、色がつくまで炒めます。

8. 適量の濃口醤油を加えて色をつけ、少量のチキンスープまたは水を加えます。

9. 強火にするだけです。

10. お皿に盛り付けて、お好みに合わせて盛り付けます。

11. エフェクト画像は非常に食欲をそそります。

冬瓜の煮玉の作り方はもう覚えましたか？休日に一人で家にいるときは、テイクアウトを食べないでください。時間をかけて料理をして、胃腸を大事にしてください。