健康的な食事とバランスのとれた栄養は、私たちの体が健康でいるための重要な保証です。レストランで食事をするのは簡単ですが、健康的な食事を確保するのは難しいので、できれば自分で作るのが一番です。あんまんや豚まんの作り方は実はとても簡単で、やる気があれば自分で作ることができます。 1. 小豆と黒豆を蒸す 2. お好みに応じて砕いて砂糖を加える 3. 餡子を用意して置いておく 4. 小麦粉に水を少しずつ加えて混ぜ合わせます。 5.ボウルがきれいになるまで小麦粉を混ぜる 6. 生地は1時間発酵し、2倍の大きさになりました。 7. 蒸しパンを作り始め、15分間蒸し、さらに5分間煮込んだら鍋を開けます。 あんまんと豚まんのレシピはシンプルで覚えやすく、比較的便利です。忙しいサラリーマンに最適です。醤油、料理酒、ニンニクのみじん切りなどの調味料を加えることで、個人の好みに応じて味を決めることができます。 |
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