外食するときに野菜を洗ったり、料理をしたり、食器を洗ったりする必要はありませんが、外のレストランの食材は結局必ずしも規則的ではなく、時には食べ物の問題を食べるかもしれません。健康のためには、自宅で調理する方が良いです。ポテトハムパイは簡単に作ることができ、少し考えれば上手にマスターできます。 1. 蒸したジャガイモをマッシュします。細かくしすぎないようにしてください。私は少し細かくしすぎました。 2.小麦粉、牛乳、塩を加える 3.ハムを加える 4.フライパンで揚げる 5. 少し柔らかいですが、美味しいです。夫も赤ちゃんも気に入っています。 レストランでは、味を良くするために、通常、多くの調味料を加えますが、これは健康に悪影響を与えやすいです。ポテトハムパイの作り方は、調味料をあまり使用せず、健康に良いです。 |
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