マッシュポテトエビボールの作り方

よく食べるかどうかは、私たちの健康と気分に大きく影響します。良い体と良い気分を持ちたいなら、食生活にもっと力を入れたほうがいいでしょう。マッシュポテトとエビのボールのレシピは難しくなく、おいしい料理を楽しみながら良い体を手に入れることができます。

1. ジャガイモの皮をむき、スライスする

2. エビの頭を取り除く

3. ジャガイモのスライスを15分間蒸します。

4. エビの頭、皮、筋を取り除き、尾だけを残します。

5. エビの身を真ん中で切る

6. エビの尾がエビの体を貫通する

7. 順番に装着する

8. ボウルに入れて、塩、コショウ、料理酒を加えてマリネします。

9. 蒸したジャガイモのスライスをボウルに入れる

10. マッシュポテト

11. 塩、コショウ、チキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

12. マッシュポテトパンケーキにエビを入れ、エビの尻尾を外側に残してボール状に丸めます。

13. 一つずつやる

14. 卵を溶き、小麦粉とパン粉を用意します。

15. マッシュポテトとエビのボールを用意し、まず小麦粉に浸します。

16. 卵液でコーティングする

17. パン粉につける

18. 一つずつ準備する

19. フライパンに油を入れて熱し、油が50%くらい温まったらマッシュポテトとエビ団子を加えます。

20. 中火から弱火で、こんがり色になり中まで火が通るまで揚げます。

21. オイルを抜いて排出する

22. サーブ

食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。マッシュポテトエビボールは簡単に作れて、たくさんの栄養を摂取できます。お勧めです。