食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日、編集者は料理好きな友人に、家族がより健康的に食べられるように、ダブルペッパーチキンフィートの作り方を教えます。 1. 鶏の足を洗い、爪を取り除きます。 2.12 鶏の足に生姜のスライスを加えて煮る。黄色くなったら鍋から取り出す。 3.21 緑と赤のピーマンを取り除きますが、切らずに(辛いものが好きな場合は切っても構いません)、玉ねぎと生姜を細かく切り、ニンニクは切らないでください。 4.1 鶏の足を置きます。 5.2 手順3の材料を鍋の底に広げます。 6. 塩、砂糖、コショウを少々、濃い口醤油をスプーン2~3杯加えてソースを作ります。 7. シナモン、オールスパイス、月桂樹の葉、スターアニスなどのスパイスをそれぞれ1回分ずつ取ります。 8. 鍋にソースとスパイスを注ぎ、沸騰したお湯を1カップ加え、鶏の足を数回ひっくり返してソースを均等に塗ります。 9. 「栄養たっぷりシチュー」->「鶏肉と鴨肉」を選択します。味は「標準」を選択し、加熱を開始します。 10. 約20分後、調理が完了すると、圧力鍋はそのまま保温モードに入ります。 実のところ、おいしい料理を作るのは特に難しいことではありません。ただ努力が必要なだけです。上記の手順に従って、まず材料と調味料を準備し、次にこのダブルペッパーチキンフィートを作り始めます。 |
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