マスタードオイルほうれん草春雨の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまずマスタードオイルほうれん草春雨のレシピを紹介します。

1. ほうれん草を洗い、根を取り除き、長い長さに切ります。

2. 適量の冷水を鍋に注ぎ、沸騰したらほうれん草とアルカリ麺を加えて軽くかき混ぜます。

3. 火が通るまで約10秒間加熱し、火から下ろします。

4. 冷めるまで冷水で洗い、水気を切って余分な水を手で絞ります。

5. 鍋を洗い、適量の冷水を加えて沸騰させ、春雨を加えて茹で上がったら取り出し、冷水で洗い流して水気を切ります。

6.容器に春雨とほうれん草を入れます。

7. 塩とチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

8. ごま油を加える。

9. ごま油を加える。

10. マスタードオイルを加えます。

11. よくかき混ぜます。

12. お皿に盛り付け、ゴマをふりかけて出来上がりです。

編集部の紹介文を読んだら、このマスタードオイルほうれん草春雨にとても興味が湧いてくるはずです！失敗を恐れないでください。キッチンに行って試してみましょう。失敗しても、もう一度挑戦できます。