普段は家で食事をし、たまには味を変えて外食するのもいいですが、今ではその逆で、普段はいつも外食し、たまに自炊する人もいます。実は、この食習慣は非常に不健康です。伝統的な広東風餃子(ネギとセロリの餡入り)は作り方が簡単です。時間が限られていても、家で作ることができます。 1. まず肉を切ります。ネギとセロリを半分に分け、調味料でマリネします。 2. 時間の制約があり、餃子の皮が準備できました 3. 餃子がお皿にくっつかないように、お皿にコーンスターチをふりかけます。 4. 蒸す前にお皿にごま油を少し注ぎ、15分ほど煮込みます。完成です。✌ 昨今、不適切な食生活が原因で胃腸疾患に悩まされている人は多くいます。伝統的な広東風餃子(ネギとセロリの詰め物)は作り方が簡単で、胃腸を整える効果もあります。 |
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