かぼちゃもち米ごまケーキのレシピ

健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自宅で料理をするように注意する必要があります。かぼちゃのもち米胡麻ケーキの作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がない人にも最適です。

1. カボチャの皮をむき、ワタを取り除いて洗って小さく切ります。

2. 圧力鍋に少量の水とカボチャを入れます。ご飯を温める設定を選択します。

3. 小さなスプーンを使って、調理したカボチャを粉になるまで潰し、冷まして置いておきます。

4. もち米、小麦粉、少量のベーキングパウダーを加えます。

5. 水を加えて、均一な硬さのもち米団子になるまでこねます。

6. あんこを小さなボール状にこねて置いておきます。

7. 適量のもち米生地を取り、あんこを覆うように平らに伸ばし、さらに平らにします。

8. 両面にゴマを付ける。

9. すべてを包み、平らな皿に置きます。

10. 弱火にし、フライパンに適量の植物油を入れて、両面がきつね色になるまで揚げます。

11. すべてを揚げ終わったら、お皿に盛り付けます。

12. 色はいい感じですね。食欲が湧いてきますよ。

健康を維持するためには、よく食べることが大前提です。かぼちゃもち米ごまケーキは作り方が簡単ですが、おいしくて健康に良いので、食卓によく並ぶごちそうです。