ココナッツとハニービーンパンの作り方

不適切な食生活は多くの病気、特に胃の問題の原因です。現在、多くの人が食生活に注意を払わないために胃の問題に悩まされています。簡単な料理をいくつか覚えて、自宅で快適な食事をとることは、この世で素晴らしいことです。ココナッツと蜂蜜の豆パンの作り方はとても簡単です。興味のある方はぜひ学んでみてください。

1. バター以外の生地の材料をすべて量り、パンバケットに入れて、生地こね機能を開始します。

2. 生地を20～30分ほどこねて滑らかな生地になったら、バターを加えてさらにこねます。

3. 完成状態になるまで約1時間こねます。

4. 生地の2倍の大きさになるまで約1時間発酵させます。

5. 排気管を取り出し、6等分します。

6. ボール状に丸めて紙の型に入れます。

7. オーブンに入れて2倍の大きさになるまで二次発酵させます。

8. 生地が発酵している間に、ココナッツと砂糖豆をペースト状にします。鍋にバターと牛乳を入れ、弱火でバターが溶けて牛乳と混ざるまで加熱し、火から下ろします。

9. 白砂糖、ココナッツフレーク、砂糖漬けの豆を加えてよく混ぜます。

10. ココナッツハニーペーストが完成したら、脇に置いておきます。

11. 発酵が終わったらオーブンから取り出します。

12. 生地に2か所切り込みを入れます。片栗粉を加えるとパンがさらにおいしくなります。

13. スプーンでココナッツハニーペーストを注ぎます。

14. 予熱したオーブンの中段に置き、180度で表面がきつね色になるまで約18分焼きます。

15. 表面はカリカリで、周りにチーズのような泡状の固形物が形成されており、とても美味しいです。

16. 朝食に最適です。

17. もう一つのクローズアップ。

外食を頻繁にすると、調味料を摂りすぎてしまい、健康に悪影響を及ぼします。ココナッツとハチミツの豆パンは作り方が簡単で、調味料はほとんど必要ありません。