よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら、多くの人が自分で料理をしたがらず、健康上の問題や深い後悔に陥っています。実際、ズッキーニとニンジンのオムレツの作り方は簡単で、この料理は栄養が豊富で、最も推奨される料理の1つです。 1. 適量の小麦粉をボウルに入れます。 2. ニンジンとズッキーニを洗って置いておきます。 3. 小麦粉に卵を割り入れます。 4. 適量の水を加え、生地が濃すぎず薄すぎない程度になるまで混ぜます。塩と五香粉を少々加えます。 5. よくかき混ぜ、千切りにしたニンジンとズッキーニを加えます。 6. 生地の塊がなくなるまで箸でかき混ぜ続け、20分間そのままにしておきます。 7. 電気オーブン皿を熱し、油を薄く塗ります。 8. 生地を少しすくって薄く広げます。 9. 蓋をして片面がきつね色になるまで揚げます。 10. 裏返して反対側も焼き続けます。両面が黄金色になったらフライパンから取り出します。 11. お皿に盛り付けます。完成品の写真です。 ズッキーニとニンジンのオムレツのレシピは簡単で、時間がかかりません。空き時間に料理を作って、おいしい味を楽しむことができます。これが人生です。 |
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