体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、氷砂糖レモンティーは作るのが難しくなく、一般の人々の好みに合います。これは非常に良い選択です。 1. 材料を準備します。 2. 健康ポットに紅茶のティーバッグを入れ、沸騰したお湯800mlを注ぎ、後で使用するために淹れます。 3. レモンを軽く洗い、薄切りにします。 4. キルトにレモンを1~2枚入れ、氷砂糖を4:6の割合(レモン4個、氷砂糖6個)で入れます(氷砂糖の量はレモンの量より多くする必要があります)。 5. お茶を注いで冷めたら飲み始めましょう!冷やすとさらにおいしくなります。 レストランで食べるのは便利ですが、衛生的かどうかはわかりません。自分で作った方が安心です。氷砂糖レモンティーの作り方を覚えるのもいいでしょう。 |
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