健康を維持するには、日々のケアが欠かせません。健康的な食生活は、健康を維持します。市場に行って野菜を買ってきて自分で調理するのは、比較的健康的です。エビと黒キクラゲの(ベジタリアン)パンの作り方は、実はとても簡単で、健康を大事にする人にお勧めする価値があります。 1. 水耕栽培のニンニクの苗を準備する 2. ニンニクの芽、キノコ、ショウガをみじん切りにします。準備します。キノコはあまり細かく刻んでいません。 3. フライパンに油を入れ、温めた後に卵を焼き、冷まします。私の卵はちょっと熱すぎました。 4. 生地にエンジェルイーストパウダーと水を加えます。これがすでに膨らんでいる生地です。 !図のように 5. まな板の上の生地に小麦粉を加えて均一になるようにこね、写真のように再び膨らませます。 6. 卵鍋にキノコ、ニンニクの芽、みじん切りにした生姜、エビ、塩、五香粉を入れてよく混ぜます。 7. こねた生地を切り分け、皮に巻いて、写真のように餃子を作ります。 8. すべてをラップして10分間発酵させる 9. 鍋に水を入れて蓋をし、パンを乗せて18分蒸します。 10. 蒸しパン、完成品写真 実は、外食を長く続けるのは人間の健康に良くありません。エビと黒キクラゲ(ベジタリアン)パンのレシピはとてもシンプルですが、一度食べた人は忘れられない味です。 |
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