たまに外食するのは問題ありませんが、今では多くの人が毎日外食し、自炊をしなくなっています。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。ベジタリアンパン(キクラゲ、卵、干しエビ入り)は作り方が簡単で、健康を維持しながらおいしい料理を楽しむことができます。 1. 黒キノコを水に浸し、卵を泡立てて後で使用する。 2. 熱したフライパンに卵パンケーキを広げ、パンに詰める分量に切り分けます。 3. 刻んだ黒キクラゲと卵を混ぜ、干しエビ、油、塩を加えて均一に混ぜます。 4. 膨らんだ生地を切り分け、パンの皮を広げます。 5. 鍋で15〜20分ほど蒸します。 おいしいだけでなく健康にも良い簡単な料理を自分で作るのには、少し時間をかける価値があります。ベジタリアンパン(キクラゲ、卵、干しエビの詰め物)は簡単に作れるので、忙しいオフィスワーカーに最適です。 |
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