タチウオをコショウとビールで調理する方法

生活の中で全粒穀物を食べるのが好きな友人は、ピーマンとビールで焼いたタチウオのレシピを見逃さないでください。良いものは一緒に共有するべきです。誰もがキッチンスキルについてもっと学ぶことができます。また、全粒穀物をもっと食べると体が強くなります。調理中は必ず火に注意してください。そうしないと、失敗しやすくなります。

1. タチウオを洗った後、冷水で洗い、切り分けて、包丁で両側に2本の切り込みを入れます。

2. ピーマンを細切りにする

3. ビールを準備する

4. ネギを細切りにし、生姜をスライスし、ニンニクを潰します。コショウ、アニス、シナモン、月桂樹の葉を用意します。

5. フライパンに油を熱し、タチウオを加えて中火でこんがり色になるまで揚げ、裏返して反対側もこんがり色になるまで揚げます。

6. タチウオを揚げた後、缶ビールを注ぐ

7. 調味料をすべて注ぎ、塩、氷砂糖、米酢、醤油、チキンエッセンスを好みに応じて適量加え、スプーンでゆっくりと均等にかき混ぜ、強火で沸騰させ、弱火で20分間煮ます。

8. 20分経っても鍋の中にスープが残っています。

9. ピーマンを加え、中火でソースが染み込むまで2分ほど炒めます。

10. タチウオを一匹ずつ皿に盛り付ける

タチウオのピーマンとビールのグリルのレシピは簡単で、すぐに作ることができ、生活のペースが速く、仕事が忙しい人にも適しており、仕事や勉強の時間を遅らせることはありません。