ミルキーフラワーロールの作り方

私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は無理な食生活です。胃腸の健康を守りたいなら、食生活に気を配る必要があります。ミルク風味の花巻きの作り方は特に簡単です。自分で料理をしたいけれど、何をしたらいいかわからないという人は、この料理を試してみるといいかもしれません。

1.容器に小麦粉と砂糖を入れ、イースト（イーストは35度のお湯で溶かす）＋牛乳＋水を適量加えて生地に混ぜ、発酵させる。

2. こねた生地をラップで包むと発酵が早くなります。

3. 1時間後、生地は発酵しています。

4. 生地を餃子の大きさに丸めます。

5. 適量の油、コショウ粉、塩を取り、混ぜ合わせて置いておきます。

6. 生地を7個ずつ並べて、それぞれにコショウと塩をふりかけた油を塗ります。

7. 塗った生地を左から右に巻き上げ、真ん中で切り込みを入れて小さな花を2つ作ります。

8. つまようじを使って花びらを開くと花が咲きます。

9. 蒸し器に入れて沸騰したら15分ほど蒸します。

10. 乳白色の花蕾が完成しました。

11. 蒸しても焼いてもいいです。オーブンで180度に温めて15分ほど置いてから取り出してください。

バランスのとれた食事は健康の基本です。ミルク風味の花ロールの作り方は簡単で、体に栄養を与えることができます。