ミックスパンケーキの作り方

たまに外食するのは問題ありませんが、今では多くの人が毎日外食し、自炊をしていないことが問題です。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。ミックスパンケーキは簡単に作ることができ、おいしい料理を楽しみながら健康を維持することができます。

1. 小麦粉とサツマイモ澱粉を卵に1:1の割合で加え、よく混ぜます。

2. フライパンに油を熱し、玉ねぎを香りが出るまで炒め、千切りにしたにんじん、千切りにしたじゃがいも、角切りにしたソーセージを加えて半熟になるまで炒め、塩を少々加えます。

3. 揚げた調味料とみじん切りにしたネギを生地に加え、塩と醤油を適量加えてよく混ぜます。

4. フライパンを熱し、少量の油を加えて生地を流し込みます。スプーンを使って生地を広げ、少し固まるまで揚げ、裏返してもう一度揚げます。

5. 両面がきつね色になるまで揚げます。

ミックスパンケーキはビタミンが豊富ですが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚や火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、適度に運動し、栄養を補給する必要があります。