現代人は一般的にストレスにさらされています。実際、ストレスを適切に解消するのに役立つスポーツやゲームに加えて、ストレス解消に一定の役割を果たすことができる食品もたくさんあります。日常生活でそれらをもっと活用したほうがよいでしょう。カラフルなトマトソースの焼きパスタの作り方はとても簡単です。料理をあまりしない人でも簡単に習得できます。 1. 材料を全て用意する 2. キノコを洗う 3. 玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを洗い、細かく切ります。キノコを半分に切って置いておきます。 4.フライパンを熱し、オリーブオイルを加える 5. 油が熱くなったら玉ねぎを加え、中火~弱火で香りが出るまで炒めます。 6. さいの目切りにしたにんじんを加えて1分ほど炒めます。 7. じゃがいもとキノコを加えて、全体によく炒めます。次に適量の水を加え、鍋に蓋をして約1分間煮ます。 8. この時、ソーセージを小さな立方体に切ります。トマトを細かく切ります(トマトを調理している写真はありません) 9. 鍋を用意し、お湯を入れます。強火で水を沸騰させ、麺を加え、中強火で約9分間調理します。塩を加えて置いておきます。 10. 1分後、蓋を開けてトマトの角切りとトマトソースを鍋に入れます。鍋が乾燥している場合は、適量の沸騰したお湯を加えます。まんべんなく炒めます。 11. 次に塩を加え、ソースが濃くなるまで強火で煮ます。 12. 茹で上がったパスタを鍋に加え、よく混ぜます。 13. ベーキングトレイを用意し、トマトソースのパスタを入れ、モッツァレラチーズをのせます。 14. オーブンを180度に予熱し、チーズが溶けるまで5分間焼きます。 15. ダンダン!終わり!完成品。本当に美味しいです。 料理をすることはとても楽しいことです。料理を始めたばかりのときに、カラフルなトマトソースのパスタの作り方を覚えるのは大きな達成感があるはずですし、新しいスキルを習得するのも良いことです。 |
<<: パスタの作り方(ホワイトソースマッシュルームチキンスパイラルパスタ)
一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではな...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
老干馬オリーブ麺はとてもヘルシーで、お手頃価格です。自分で作る場合、材料はそれほど複雑である必要はな...
美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満...
おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理はみんなが想像する...
料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。そんな事態を...
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
人生で多くの人が手抜きチャーハン料理を好むと思います。調理プロセスの手順は簡単に見えますが、細部まで...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で調理する方が良いです。卵黄クラ...
依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
この料理を上手に作るには、調理前に野菜や必要なものを準備する必要があります。以下では、新鮮な枝豆スー...
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...