仕事が忙しくなると、自炊する意欲がなくなり、お腹を満たすために毎日外食する人が増えています。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。トマトと黒胡椒のパスタは簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのに役立ちます。 1. パスタは乾燥しているので、約15分間調理する必要があります。 2. 茹で上がった麺を盛り付けます。 3. トマトを小さく切ります。 4. 油が熱くなったらトマトを加えて炒めます。 5. 料理酒を加え、トマトから水分が出るまで炒めます。 6. パスタと塩を加えて炒めます。 7. トマトソースと食用油を加えます。 8. ブラックペッパーソースを加える。炒める。 9. 鍋に水がほとんどなくなったら、チキンエッセンスを加えます。 10. 鍋から出てくると、香ばしい香りが漂ってきます。 仕事のプレッシャーは、気軽に食べる言い訳にはなりません。トマトと黒胡椒のパスタは簡単に作れますが、食べた後には物足りなさを感じます。 |
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