全粒粉スイートポテトトルティーヤのレシピ

主婦だけでなく、自分のキャリアや仕事を持っている女性の多くは、料理にあまり多くの時間を費やしません。結局のところ、人のエネルギーには限界があります。このとき、彼らはいくつかの簡単な家庭料理を見つけて学びたいと思っています。全粒粉サツマイモトルティーヤの作り方は比較的簡単で、働く女性に適しています。

1. サツマイモの皮をむき、切り分けます。蒸し器で蒸します。冷めたら別のボウルに入れ、ヘラで生地と同じくらいの細かさになるまで細かく切ります。ボウルに入れたイーストパウダーに水を加え、ボウルに注ぎます。全粒小麦粉とコーンスターチを加えます。サツマイモが一体化するまで、手で数分間こねます。ラップで覆います。

2. 生地が発酵したら、お好みの形につまんで鍋に入れる準備をします。

3. 調理が終わったら、そのままお召し上がりください。

外食が続くと、健康だけでなく、家族の調和にも悪影響を及ぼします。全粒粉のサツマイモのトルティーヤは簡単に作れるので、たくさん作ってみてはいかがでしょうか。