朝食：ワンタン、卵、野菜のトルティーヤのレシピ
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最近は健康に気を配らず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、朝食：ワンタン、卵、野菜のトルティーヤは簡単に作れて、とても美味しいのでお勧めです。 1. 材料を準備する 2. 野菜を洗って沸騰したお湯で茹で、みじん切りにし、にんじんはすりおろし、ねぎはみじん切りにします。 3. 混ぜ合わせ、卵を溶き、塩、五香粉、コーンミールを加え、水を加えてよく混ぜる 4. フライパンに少量の油を入れ、60% まで熱し、混ぜ合わせた生地を流し入れて、両面が黄金色になるまで揚げます。 5.• 長時間労働は、多くの人が外食する言い訳になっています。実際、朝食の準備は、ワンタン、卵、野菜のトルティーヤでとても簡単です。もう自分自身に言い訳をする必要はありません。 |
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