鴨肉と蓮の粥の作り方

我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいですね。残念ですか？問題ありません。自分で作る方法をマスターできれば、すべての問題は解決します。では、私と一緒に鴨肉と蓮粥の作り方を学んでみましょう。

1.1 タイの香り米を洗い、きれいな水に2時間浸します。

2.2 材料: 鴨胸肉とタイの香り米。

3.1 鴨の胸肉を洗って皮をむき、スライスします。

4.2 蓮の実を洗い、きれいな水に30分ほど浸します。

5.1 すべての材料をキャセロールに入れ、十分な量の水を一度に加えます。

6.2 一度湯通しする。

7. 鍋に蓋をして強火で加熱します。

8. ご飯が粘り気を帯びてくるのを確認します。

9. 適量の塩を加えます。

10. 適量のオリーブオイルを加えます。

11. 適量のチキンパウダーを加えてよく混ぜます。

12. 火を止めます。

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、アヒル肉と香連粥を使ったおいしい料理を作ってみましょう！