最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。では、私と一緒にラードほうれん草麺の作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。 1. 主な原材料。 2.1 ラードを弱火でゆっくり揚げ、脂がほんのり茶色くなるまで炒めます。 3.2ラードとトマトを小さな立方体に切り、置いておきます。 4. 揚げた油にコショウの実と千切り生姜を数粒直接加え、トマトを加えます。 5. 適量の水を加えて沸騰させ、麺を加えて火が通るまで炒め、塩コショウを加えます。 6. 盛り付ける前にほうれん草を加えます。 外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製ラードほうれん草麺です。ぜひ試して、家族にもっと安全で安心して食べさせてあげてください。 |
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