口臭を消すために何を食べるべきか

口臭のある人の多くは消化器系に異常があります。口臭がある場合は、具体的な原因を突き止めるのが最善です。病気が治れば、口臭は自然に消えます。日常の食生活においても、臭いの強い食べ物は口臭を悪化させるので、食べないように注意しましょう。一時的に口臭を和らげる食べ物はたくさんあるので、頻繁に食べるとよいでしょう。口臭を抑える漢方薬もあり、口臭のある人に適しています。

口臭を消すために何を食べるべきか

牛乳

ニンニク臭の天敵：ニンニクを食べた後口臭がする場合は、牛乳を一杯飲んでニンニク臭を消しましょう。

キンカン

胸の圧迫感や消化不良を伴う口臭に非常に効果的です。新鮮なキンカンを5〜6個取り、洗って噛んでください。この処方は、芳香で穴を開き、気を和らげ、脾臓を強化する効果があります。

ハニー

蜂蜜スプーン1杯を温かい水1カップに入れて、毎朝空腹時に飲んでください。はちみつには腸を潤し、不純物を取り除く効果があり、便秘による口臭にも非常に効果的です。

レモン

酸味があり、少し苦味があり、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を払う効果があります。沸騰したお湯にミント少々と新鮮なレモン汁を加えて飲むと、口臭を消すことができます。

グレープフルーツ

飲酒後の口臭を除去することで、食欲不振、口臭、胃の悪い気の除去、アルコールの解毒、飲酒後の口臭の除去などの効果があります。食べ物の消化促進、脾臓の強化、消臭などの効果があります。新鮮なグレープフルーツを皮をむき、果肉を食べ、ゆっくり噛んでください。

パセリ

このハーブは口臭、特にタバコの臭いを取り除くのに最適です。セロリが手に入らない場合は、コリアンダーやミントでも口臭の除去に役立ちます。最良の結果を得るには、できるだけ長く噛むか、お茶にして飲んでください。さらに、上記のハーブは消化にも良いです。

口臭にはどんな薬を飲めばいいでしょうか？

1. 五味子茶

加齢や極度の疲労により口が乾燥したとき。口臭が発生しやすい。この時期に五味子茶を飲むと唾液の分泌が促進され、口臭を軽減することができます。

2. クチナシ茶

胃の熱によって口臭が起こったときは、クチナシ茶を一杯飲むと胃が冷えて口臭が軽減されます。

3. オウレン茶

胃の熱がひどく、歯茎が腫れて出血しているときは、黄連茶を飲むと口臭を和らげるのに役立ちます。ただし、生理中に飲むのは適していません。

4. トリコサンテス茶

喉の渇きや口の乾燥が長引くと、口臭が発生することもあります。この時期にカラス茶を飲むと、より良い効果が得られます。

5. 桑の樹皮茶

桑の皮、地黄、茯苓各10gと生薬6gを水で煎じて経口摂取またはうがい薬として摂取することができます。シロキクラゲ30グラムを煮沸し、蜂蜜10mlを加えてよくかき混ぜてから経口摂取します。

口臭対策生活のヒント

1. 生の食べ物を食べ、ジュースを飲む

特定の食品を生で食べたり、ジュースを飲んだりすると、消化器系の毒素を減らすのに役立ち、口臭を和らげるのに役立ちます。

2. 十分な水分補給

毎日一定量の水を飲んで口の中を潤してください。口の乾燥も口臭の原因になります。

3. 生姜のスライスを口に含んで口臭を消す

突然の口臭には、生姜のスライスを口に入れるとすぐに治ります。また、生姜水で口をゆすぐこともできます。生姜水を飲むと、エアコン病の予防にもなります。

4. 塩水うがい法

朝起きたときに口臭がある場合は、塩水で口をゆすいだり、塩水を口の中にしばらく含んだりしてください。これにより、口臭の原因となる細菌を殺すことができます。

5. 一晩置いたお茶で口をすすぐ

通常、一晩置いたお茶には茶油が少し含まれています。食後にうがいをすると、口の中に茶の香りが広がり、口臭対策に非常に効果的です。

6. 毎朝と毎晩、歯を丁寧に磨く

デンタルフロスを1日1回使用して、歯の間に隠れた歯垢を徹底的に除去します。 1日に2～3回歯を磨き、朝には舌も磨いてください。さらに、定期的に歯科医を受診する必要があります。歯の病気が発見された場合は、早期に治療する必要があります。