カラフルな蒸しパンの作り方

カラフルな蒸しパンは、作り方を知っている人も多い、とても一般的なレシピです。ご飯と一緒に食べるのも簡単で、材料もあまり使いません。その栄養価は計り知れません。主食と一緒に食べることができ、体にさまざまな栄養素を与えることもできます。ご飯と一緒に食べるこのおいしいレシピをぜひ覚えてください！

1. コーンミールを熱湯で茹でます。水の量が多すぎないように注意してください。水の量はできるだけ少なくしてください。

2. ドラゴンフルーツの皮を洗って絞り、ジュースにします。それをあらかじめ湯がいておいたコーンミールに注ぎます。小麦粉を少量加えて、生地をこね始めます。

3. ボウルに水を入れて蒸しパンを作り始めます。手のひらが生地で覆われないように、ボウルの水に手のひらを浸します。生地を1枚取り、丸い形にこねます。丸い生地の底に親指を入れて穴を開けます。

4. デーツを食べるのが好きなら、蒸しパンの下の穴にデーツを入れることもできます。他のものを入れるのが好きなら、鍋に入れて蒸すこともできます。

実は、外食を長時間続けるのは人間の健康に良くありません。色とりどりの蒸しパンの作り方は独特ですが、一度食べた人は忘れられない味です。