フルーツと野菜の寿司の作り方

仕事が忙しくて料理がしにくいことが、多くの人がレストランで食事をする主な理由です。実際、料理には少し時間がかかりますが、自分で作った方が健康を維持できるので、価値があります。果物や野菜の寿司は簡単に作ることができ、料理の才能がない人でも簡単な学習で習得できます。

1. 千切りにしたニンジンを用意する

2. フライパンを熱し、塩を少々加えて火が通るまで炒めます。

3. フライパンを熱し、オリーブオイル、白ゴマを加え、ボウルに入れ、砂糖、白酢、塩を加えてよく混ぜ、脇に置きます。

4. 卵4個を割りほぐし、塩を加え、フライパンを熱し、ピーナッツオイルで卵を揚げて置いておきます。

5. 用意した調味料を温かいご飯に加えてよく混ぜます。

6. ハムを細切りにして、熱したフライパンで火が通るまで揚げます。

7. 材料を準備する：にんじんの千切り、ハムソーセージ、卵の細切り、きゅうりの細切り、マンゴーの細切り、米

8. 竹のカーテンをラップで覆うことは非常に重要です

9. 海苔のざらざらした面を上にして置き、炊飯器のしゃもじを使ってご飯を均等に広げます。端に2cmの水をつけて密封しやすいようにしておきます。

10. ハム、キュウリ、ニンジン、マンゴー、卵の細切りを順番に加えます。

11. すだれを体の近くまで引き上げ、海藻を持ち上げ、ゆっくりと押し下げながら巻き上げます。しっかりと押し付けられていることを確認してください。

12. 最後に、ご飯が崩れないようにしっかりと押さえながら完全に巻き上げます。

13. 寿司を切る包丁に少し水をつけると切りやすくなります

14. 完成品イメージ

15. 美しい

野菜や果物を使った寿司は、調理が簡単で、体に必要なさまざまな栄養素を補給できます。家庭で調理できる珍しいおいしい料理です。