野菜寿司の作り方

現代人は不健康な状態にあります。不健康な生活習慣に加え、無理な食生活も非常に重要な側面です。食生活に気を配ることは健康維持に効果的な方法と言えます。野菜寿司は簡単に作れるので、不適切な食生活で健康を害したくない人は自宅で作ることができます。

1.まず野菜を洗って置いておく

2. きゅうり、にんじん、ハムを細切りにし、フライパンで卵を焼いて細切りにし、レタスは後で使用するために細かくちぎる。

3. 炊いたご飯に適量の塩、ごま油、黒ごまを加えてよく混ぜます。

4. 海苔の上にご飯を均等に広げ、しっかりと押さえます。

5. 野菜を下に置き、ケチャップをかけ、巻き寿司がしっかりしていることを確認します（完成した巻き寿司の写真を撮り忘れました）

6. 細かく切ると、おいしくて栄養たっぷりの野菜寿司の完成です。

適切な食事を摂ることによってのみ、私たちの健康を効果的に守ることができます。野菜寿司は簡単に作ることができ、私たちの生活の中で非常に一般的な料理です。