ベビー野菜ピューレ追加注文表

ほとんどの新生児は主に母乳を飲んでおり、母乳育児は子供にとって最良の選択です。母乳は総合的な栄養素を提供し、子供の健全な発育に有益です。子どもが成長するにつれて、多くの母親が職場に復帰するため、生後6か月頃になると、子どもにいくつかの補助食品を追加する必要がありますが、その中で野菜は欠かせません。しかし、どのように追加するかは、赤ちゃんの野菜追加順序表に従って理解できます。

まず、4～6ヶ月の赤ちゃんに補助食品を与える順番

1.主食：ライスペースト、ライススープ→ライスエキス→ライスペースト→米粉。ライスペーストの栄養成分は、100グラムあたり、カロリー51.89c、炭水化物11.72mg、タンパク質1.05mg、脂肪0.09mgです（ライススープは赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性が低いため、赤ちゃんの最初の補助食品としてライススープから始めるのが最適です）。

2. 野菜：ほうれん草ジュース ほうれん草ジュース → カリフラワージュース → ほうれん草ジュース → 白菜ジュース → キャベツジュース ほうれん草ジュースの栄養成分：カロリー 12.45c 炭水化物 1.5mg タンパク質 1.05mg 脂質 0.25mg （赤ちゃんは最初はほうれん草ジュースに慣れないかもしれませんので、ほうれん草ジュースを与える前に薄めたジュースに慣れさせてください。ほうれん草ジュースを試した後は、まず緑の野菜に焦点を当て、次に淡い色の野菜やメロンなどの野菜を試してください）

3. 果物：りんごジュース りんごジュース→梨ジュース→ハミメロンジュース→パパイヤピューレ→バナナピューレ りんごジュースの栄養成分 カロリー15.42c 糖質3.63mg タンパク質0.09mg 脂質0.06mg （りんごはアレルギーを起こしにくい果物です。赤ちゃんの最初のフルーツジュースはりんごジュースから始めることをお勧めします。それでも少し心配な場合は、りんごを調理することもできます）

7～9ヶ月の赤ちゃんに補助食品を与える順番

1. 豆類：豆腐ピューレ 豆腐→枝豆→オリジナル豆乳 豆腐ピューレの栄養成分表示 カロリー15.6c 炭水化物0.6mg タンパク質1.5mg 脂質0.8mg （柔らかい豆腐は従来の豆腐よりも膨満感が少なく、食べる前にお湯でゆでたほうがよく、赤ちゃんはすでに大人の食べ物に少し慣れています）

2. 主食：煎餅→トースト→麺類→野菜粥。豆類の栄養成分：カロリー30.11c、炭水化物4.9mg、タンパク質0.94mg、脂質0.75mg（はい、赤ちゃんの食事も少しずつ大人っぽくなってきました。歯が生えてきたら、ゆっくり手づかみで食べさせてあげましょう。赤ちゃんはゆっくり成長し、時間が経つのが早いように感じます。赤ちゃんは自分で手づかみで食べることもできます）

3. 果物：グレープジュース、オレンジジュース→グレープジュース→キウイピューレ。グレープジュースの栄養成分：カロリー29c、糖質6.2mg、タンパク質0.6mg、脂肪0.2mg（グレープジュースはビタミンが豊富で、新鮮なまま飲むことをお勧めします。冷蔵する必要はありません。アレルギーのある赤ちゃんの場合は、キウイを省くか、1歳を過ぎてから試してください）

4. 野菜：ヘチマピューレ、もやしピューレ→ヘチマピューレ→豆腐ピューレ ヘチマピューレの栄養成分：カロリー：7.3c、炭水化物：1.2mg、タンパク質：0.4mg、脂質：0.1mg（ヘチマは調味料を加えなくても自然な甘さがあり、赤ちゃんにも適しています）

5. 魚：スズキ粥 タラ → スズキ → サーモン

スズキ粥の栄養成分は、カロリー35.8c、炭水化物0mg、タンパク質5.8mg、脂質1.4mgです。（赤ちゃんに与える魚は、新鮮で骨がなく柔らかい魚を選ぶのがベストです。調理の際には魚や鱗を取り除くように注意してください。）