全粒粉ブリトーのレシピ

全粒粉のブリトーは、多くの人に好まれる料理です。この料理を作るときに、あまり多くの材料を用意する必要はありません。シンプルな材料で、素晴らしい料理を作ることができます。家族が一緒に座ってこのおいしい料理を食べます。幸せとは、この料理のようにシンプルで、家庭の味がいっぱいで、とても思い出に残るものです。

1. バター以外の材料を混ぜて、大きめの膜状にこね、バターを加えて耳たぶくらいの柔らかさになり、大きめの膜状に引っ張れるまでこねます。

2. 密封して2倍の大きさになるまで発酵させ、10gずつに分けて15分間放置します。 （注意：ラップで包んでください）

3. 少量を取り、指でこすって細長い帯状に伸ばし、厚さが均一になるようにします。

4. 重なる部分を交差させて軽く押さえます。

5. 裏返して円の両側を押し下げます。軽く押し下げます。

6. ブラシを牛乳（卵液でも可）に浸し、ブリトーの表面を優しく塗ります。そして粗い砂糖をふりかけます。

7. オーブンを175度に予熱し、20分間焼きます。ロールをグリルに置き、茶色になるまで約 10 分間焼き続けます。

これは全粒粉ブリトーの作り方です。とても簡単です。覚えましたか?この料理を作るときは、火加減に注意し、好みに応じて調味料を加えるだけで大​​丈夫です。