食、衣、住、交通は生活の重要な要素です。その中でも、「食」は中国人にとって常に最も重要なものです。よく食べてこそ、良い体を保つことができます。良い体があってこそ、仕事や勉強もより良くできます。イカのパスタの作り方はとても簡単で、味もとても美味しいです。 1. 以下の材料を準備します。 2. イカの足を切り、80度のお湯で茹でます。火を止めて80度のお湯で茹でるだけです。 3. ザルを水に入れて15~6秒間茹でます。火から下ろして置いておきます。老化を防ぐ。 4. トマトを細かく切る 5. ルッコラにレモン汁を絞り入れます。塩をひとつまみ加えます。オリーブオイルを混ぜます。 6. 水が沸騰したらパスタに塩を加え、表示時間より1分短く茹でます。麺を茹でている間に、別のフライパンで炒め始めます。オリーブオイルを加えます。刻んだアンチョビを炒めます。 7. 赤唐辛子の粒とニンニクのスライスを加えて一緒に炒めます。 8. トマトを加えてしばらく炒めます。 9. イカの足とアスパラガスを加えて炒める。レモン汁を絞り入れます。 10. 麺が茹で上がったら取り出してフライパンに入れて炒めます。パスタの水をひしゃく一杯分加えます。 11. 出来上がったらお皿に盛り付けます。ルッコラを和えてトッピングします。 12. おいしい! 私たち自身と家族のために、家で料理をする方が良いです。イカのパスタは簡単に作れて、誰でも簡単に覚えられます。 |
春野菜と豚レバーのスープの作り方は、みんなが思っているほど複雑ではありません。まずは食器と調味料を準...
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけという人が多いようです...
食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私た...
誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。私たちは健康を大切に...
スズキは肉質が比較的美味しい魚なので、人生において多くの友人の好物でもあります。スズキを蒸すのは、最...
子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...
自宅で料理をしたいと思っても、複雑な調理法を見て諦めざるを得ないという人も多いでしょう。実は、グルテ...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
自宅で料理するのは複雑すぎると思う人もいるかもしれません。実は、簡単なレシピをいくつかマスターすれば...
決心さえすれば料理は難しくありません。毎日仕事が忙しくて料理をする時間がなく、料理の腕も落ちているサ...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...