外食するとおいしい料理を食べることができますが、それらはそれ自体がそれほどおいしくなく、過剰な調味料が加えられている可能性があることを知っておく必要があります。冷やし鶏の細切りライスヌードルの作り方は簡単です。調味料をあまり食べたくない場合は、自宅で作る方法を学ぶのもいいでしょう。 1. 材料を準備する 2. 橋を渡るライスヌードル 3. 鍋に冷水を注ぎ、鶏の胸肉を入れて弱火で火が通るまで(約10分)煮ます。茹でた鶏の胸肉を水から取り出し、冷たい沸騰したお湯で洗います。冷めたら水を切ってください。ナイフの側面を使って胸肉をほぐし、細かく裂きます。 4. 小さなボウルに適量の塩、薄口醤油、熟成酢、砂糖、チキンエッセンス、ごま油を混ぜます。にんじんは皮をむいて洗って千切りにし、きゅうりは洗って千切りにし、鶏肉は千切りにします。 5. 鍋に冷水を入れて沸騰させます。クロスブリッジライスヌードルを加えて沸騰させます。中火にして80%火が通るまで調理します。 6. 水から取り出してすすぐ 7. 千切りにしたキュウリ、千切りにしたニンジン、千切りにした鶏肉を順に加え、みじん切りにしたネギを散らし、コリアンダーを添えます。食べるときに、用意したソースを加えてよく混ぜます。 8. 混ぜご飯を食べ始める 健康維持には、しっかり食べることが大前提です。冷やし鶏千切りライスヌードルのレシピはシンプルですが、美味しくてヘルシーで、食卓によく並ぶごちそうです。 |
建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...
便利さを求めてレストランに頻繁に行って、胃腸の問題や病気にかかってしまうなら、それは無駄です。健康の...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
料理は簡単です。野菜を鍋に入れて炒めたり、茹でたりするだけです。しかし、あなたは本当にそのような料理...
チョコレートソースは、その名の通りチョコレートから作られた食品であり、多くの人が好んで食べる食品でも...
ゴーヤは食べる前に調理する必要があります。調理しないと下痢症状を引き起こす可能性があります。これは主...
毎日の食事を整えることは、実は人生において非常に重要な部分であり、無視すべきではありません。たまに外...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
妊娠中の女性は、体質を整え、栄養素の吸収を促進するため、栄養価の高い食品をより多く摂取する必要があり...
お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...