生活の中で全粒穀物を食べるのが好きな友達は、ジャガイモ、ニンジン、ベーコンの煮込みご飯のレシピを見逃さないでください。良いものは一緒に共有するべきです。誰もがキッチンスキルについてもっと学ぶことができます。さらに、全粒穀物をもっと食べると体が強くなります。調理中は必ず火に注意してください。そうしないと、失敗しやすくなります。 1. 材料を準備する 2.ベーコンを洗い、鍋で15分ほど炒める 3. ジャガイモとニンジンの皮をむき、脇に置いておく 4. ジャガイモを細かく切る 5. きれいな水に浸して余分なデンプンを洗い流す 6. ニンジンをさいの目切りにする 7. 赤ピーマンを細かく切る 8. ベーコンを取り出し、脂肪と赤身を別々に切ります。 9. 米をあらかじめ洗って水に30分ほど浸しておく 10. ジャガイモを取り出し、水を切ります。 11. フライパンが熱くなったら脂を入れ、油が出てくるまで炒めます。 12. 油が出てきたら赤身肉を加えて炒める 13. にんじんを入れて均等に炒める 14. じゃがいもを加えて炒める 15. 半分ほど炒めたら、赤ピーマンを加えて炒めます。 16. 最後に洗った米を注ぎ、適量の塩とチキンエッセンスを加えて、均一に炒めます。 17. 全体に炒め終わったら、炊飯器に材料を全て入れ、適量の水を加えます。ご飯を炊くときは、水の量は通常より少し少なめにしてください。 18. 調理ボタンを押して調理します。 19. 炊飯器が温まったら、みじん切りにしたネギを加えてさらに2分ほど煮ます。 20. 最後にボウルを盛り付けます じゃがいも、にんじん、ベーコンと一緒にご飯を煮込む方法は、操作が非常に簡単で、エネルギーをあまり消費しません。オフィスワーカーに最適です。調理プロセスは面倒ではなく、他のことができます。鍋から出てきた瞬間、あなたは間違いなく香りに刺激されるでしょう。 |
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