健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で調理する方が賢明です。ピーマン入り焼き飯の作り方は簡単で、10分強で完成します。 1. 赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマンをさいの目切りにし、ベーコンを細かく切り、トウモロコシとインゲンを洗います。 2. 赤ピーマン、黄ピーマン、ピーマン、トウモロコシ、インゲン、アヒルの卵、ベーコン、残りご飯、モッツァレラチーズを用意する 3. フライパンに油を少し入れ、卵液を注ぎます。 4. ボウルにアヒルの卵を入れて混ぜ、少量の油と料理酒を加えます。 5. 次に、赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマン、ベーコンを加えます 6. 卵液が固まったら、ヘラで細かく砕いて盛り付けます。 7.残ったご飯を加える 8. しばらく炒め、コーンとインゲン豆を加える 9. 米を一粒一粒がはっきりするまで炒め、塩と料理酒を加えます。 10. しばらく炒め、卵を注ぎ、均等に炒めて出来上がり。 11. ボウルにチャーハンを入れ、あまりいっぱいにならないようにし、チーズをふりかけます。 12. オーブンで150°で15分 13. 焦げているが、筋があまりない 料理は簡単な作業ではありませんが、ピーマンの焼き飯の作り方はとても簡単です。少しの時間と手間をかけるだけで、おいしい料理を作ることができます。 |
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